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Entrenamiento para la vida

Queremos Volver a Escucharnos

Maestra Sandra Reynoso

Maestra Sandra Reynoso
Coach de Vida y Sexualidad

1 enero, 2026

Queremos Volver a Escucharnos

Cuando una pareja pierde la conexión, no siempre es falta de amor. Puede ser que dejaron de comunicarse con autenticidad. Él siente que habla, pero no lo comprenden. Ella siente que pide, pero no la escuchan. Ambos se necesitan… pero no encuentran un puente para reencontrarse.

En las relaciones de pareja, no expresan lo que realmente sienten y lo que es peor, no se escuchan desde el amor. Surgen entonces silencios llenos de interpretaciones, heridas no expresadas, rencores y suposiciones que terminan distorsionándolo todo. Él se retrae. Ella se distancia. Y sin darse cuenta, comienzan a vivir juntos, pero separados.

Cuando una pareja decide a buscar acompañamiento profesional, la historia puede cambiar. El coaching de pareja ofrece ese espacio seguro que ellos no logran construir solos: un lugar donde cada uno puede hablar sin miedo y ser escuchado sin juicio.

En las sesiones, la pareja descubre las creencias limitantes que silenciosamente han saboteado la relación:

  • “Si digo lo que siento, lo lastimo.”
  • “Mejor me callo para no generar problemas.”
  • “No voy a pedir más, seguro piensa que exagero.”

 

Al trabajar estas creencias, surge algo poderoso: ambos empiezan a verse desde la honestidad. Aprenden a comunicar sus necesidades con claridad, a escuchar sin defenderse y a reencontrarse desde el amor. Encuentran un lenguaje emocional que fortalece la confianza. Y, sobre todo, entienden que el problema nunca fue el otro: fue el miedo a mostrarse tal y como son.

El coaching los ayuda a transformarse en un verdadero equipo. Dejan de pelear para ganar y para tener la razón y comienzan a construir acuerdos. Ya no suponen, empiezan a preguntarse a sí mismos y al otro. Dejan de acumular resentimientos y comienzan a sanar, reconstruir y fortalecer su relación, desde una comunicación directa y clara.

Cuando una pareja se abre a este proceso, descubre que no necesita un amor perfecto, sino un amor consciente. Un amor que se atreve a mirarse, nombrarse y reconstruirse. Un amor que vuelve a elegirse con madurez.

Las relaciones no se rompen por lo que falta… sino por lo que no se dijo. El coaching de pareja es el camino para volver a hablar, volver a escuchar y volver a sentirse.

¡Agenden una sesión YA!  https://sandrareynoso.com/

Decídanse a creer en que pueden volver a escucharse…y lo logramos juntos

Bibliografía

  1. Reynoso, S. (2023). Artículos sobre relaciones de pareja y coaching. Recuperado de www.sandrareynoso.com
  2. Gottman, J. & Silver, N. (2015). The Seven Principles for Making Marriage Work. Harmony Books.
  3. Chapman, G. (2010). The 5 Love Languages. Northfield Publishing.
  4. Perel, E. (2017). The State of Affairs: Rethinking Infidelity. Harper.
  5. Brown, B. (2012). Daring Greatly. Penguin.