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Maestra Sandra Reynoso
Coach de Vida y Sexualidad
¿Qué es y para qué sirve el coaching?
Un coach es un entrenador, es un profesional que te entrena para lograr los objetivos que te has propuesto. La figura del coach es el agente de cambio en el siglo 21 que te encara a nuevos retos y circunstancias.
Para lograrlo utiliza varias técnicas:
De acuerdo a tus objetivos, el coach desarrolla una estrategia de entrenamiento en tres dimensiones, corporal, mental y emocional, además, genera espacios de silencio que facilitan la autorreflexión para encuentres tus propias respuestas, te conozcas más, mejor y sepas lo que realmente quieres.
“Cada uno necesitamos de un coach”, lo dijo Bill Gates en una conferencia en TED, y es cierto, en la medida que estés entrenado, avanzarás más rápido y con bases firmes. Hoy más que nunca tenemos que ganarle tiempo al tiempo, tenemos que entrar en una transformación, usando y aprovechando integralmente tus recursos y talentos por medio del coaching.
Ahora bien, si de lo que se trata es ganar y aprovechar el tiempo al máximo, la tecnología y la pandemia nos han puesto la mesa para ir más rápido y mejor. Las sesiones de coaching online, te permiten aprovechar todos los recursos de un coach profesional de forma ágil, cómoda y flexible, ya sea en tu casa o en tu oficina, o cuando estás de viaje y puedas utilizar alguna herramienta tecnológica.
El coaching en línea es un proceso personal y voluntario, uno de sus propósitos es que logres potenciar nuevas competencias o reforzar las que tienes al interactuar con tu coach. Esta modalidad me está permitiendo, tener un alcance nacional e internacional, con lo cual estoy cumpliendo con mi objetivo de ayudar, trascender y cumplir mi misión de “influir para lograr”, con recursos globales y de amplio espectro.
Cada día se demandan más los servicios del coaching online, según información evaluada por la ICF, International Coaching Federation, los resultados que se obtienen son muy efectivos y las posibilidades tecnológicas para hacer una videollamada son muy variadas: Google Hangouts, WhatsApp, Facetime, Zoom, Skype, entre otras.
¿Cómo puedes sacarles el mayor provecho a tus sesiones de coaching en línea?
Tuve la oportunidad de entrevistar dos veces a Karla Wheelock, la primera mujer iberoamericana en escalar las 7 cumbres (la cima más alta de cada continente). Ella expresó esta frase que define para mí lo que puedes lograr con un entrenamiento de vida, mediante sesiones de coaching, “Los montañistas tenemos una frase: Tu actitud determina altitud. Eres tú y solamente tú quien va a determinar qué tan alto quieres llegar”.
Bibliografía: