Todo el mundo habla de futbol, pero de sexo nadie habla.

Cuando piensas en tu salud sexual, es fundamental que reflexiones sobre la importancia de los flujos naturales que se producen en una relación sexual. Estos flujos, además de ser una parte natural de la experiencia sexual, también tienen un papel crucial para mantener tu salud sexual óptima ¿Sabes cómo? Pues de maneras maravillosas y esenciales, y cómo un coach sexual, como yo, puedo ayudarte para que tus relaciones sean más plenas y saludables.

Flujos de Lubricación Natural

La lubricación es esencial para una experiencia sexual placentera y sin dolor. Cuando tu excitación sexual aumenta, las glándulas de Bartolino en las mujeres y las glándulas de Cowper en los hombres, secretan fluidos que ayudan a reducir la fricción y la incomodidad durante el coito. Esta lubricación además de facilitar la penetración, previene de lesiones en los tejidos genitales que podrían causar infecciones, irritaciones y molestias.

Piensa y genérate una experiencia sexual donde ambos están adecuadamente lubricados. La experiencia se vuelve mucho más placentera y sin esfuerzo. Además, la lubricación natural también mantiene el pH vaginal equilibrado, crucial para mantener una flora vaginal saludable. ¡Cuida de tu cuerpo, tu sexualidad, tu mente y disfruta de cada momento!

Semen y sus Beneficios

Además de que se habla del semen en el contexto de la reproducción, sus componentes químicos también pueden tener efectos positivos en la salud de la mujer. El semen contiene prostaglandinas, que pueden ayudar a regular el ciclo menstrual y reducir los dolores menstruales.

¿Sabías que la eyaculación interna tiene efectos positivos sobre tu estado de ánimo? Las hormonas y otras sustancias químicas presentes en el semen pueden mejorar cómo te sientes después del sexo. Es fundamental tener en cuenta el uso de métodos anticonceptivos adecuados para evitar embarazos no deseados y protegerse de infecciones de transmisión sexual (ITS).

Importancia de la Higiene

Mantenerte limpio y saludable no solo previene infecciones, sino que también mejora la experiencia sexual, hace que te sientas más cómodo y confiado. Te invito a que adoptes una rutina de higiene adecuada, que incluya ducharte antes y después de la actividad sexual, usar ropa interior de algodón y mantener una comunicación abierta y directa con tu pareja sobre sus necesidades y preferencias de higiene ¡Tu experiencia sexual se enriquecerá!

Eyaculación Femenina

Aunque no todas las mujeres experimentan eyaculación, aquellas que lo hacen pueden beneficiarse de la liberación de fluidos en el orgasmo. La eyaculación femenina está compuesta principalmente de agua y algunas sustancias químicas similares a las encontradas en el semen masculino. La liberación de estos fluidos contribuye a una mayor sensación de alivio y bienestar

Hablar abiertamente sobre estos temas con tu pareja, les ayudará a conocer y entender mejor sus sensaciones, sus cuerpos y sus pensamientos, lo que redundará en el disfrute pleno de su sexualidad ¡Es descubrirse mutuamente!

Flujos y la Intimidad

Más allá de los beneficios físicos, los flujos sexuales juegan un papel crucial en la creación y fortalecimiento de la intimidad emocional. Al compartir estos momentos íntimos, acompañados de fluidos corporales se fomenta un sentido de conexión y confianza más profundo entre las parejas.

Imagina la intimidad emocional que puedes construir al compartir estos momentos. Sentirte seguro y conectado con tu pareja no solo mejora tu salud sexual, sino que también enriquece tu vida emocional, corporal y mental ¡La conexión a lograr es incomparable!

El Papel del Coach Sexual

Trabajar con un coach sexual puede ser transformador en tu vida sexual. Este profesional puede ofrecerte orientación y apoyo para ayudarte a comprender mejor tu cuerpo, tu mente y tus necesidades sexuales, puede proporcionarte educación sobre tu salud sexual, la importancia de los flujos sexuales, la higiene adecuada y las técnicas para mejorar la intimidad y la conexión emocional. Te enseñará a comunicarte mejor, a explorar nuevas formas de intimidad y a mantener y maximizar tu relación sexual saludable y satisfactoriamente.

Un coach sexual será el o la aliada perfecta para la pareja que busque fortalecer su relación y mejorar su vida sexual.

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Bibliografía

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2. Sexual health. American Association for Marriage and Family Therapy. https://www.aamft.org/Consumer_Updates/Sexual_Health_new.aspx. Accessed March 9, 2023.

3. https://cnnespanol.cnn.com/2013/07/30/virginia-johnson-la-mujer-que-explico-el-orgasmo-femenino

4. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000892.htm