¿Cuáles son las zonas erógenas?

Son aquellas que al tocarlas ya sea por ti o por tu pareja, te provocan excitación: el pene, la vulva, el clítoris, los labios vaginales, la vagina, el ano, el perineo, el escroto, la próstata, los senos, los pezones, la boca, los labios, la lengua, las nalgas, las manos, los pies, las orejas y el órgano sexual más grande que tenemos, la piel.

Ciclo de la respuesta sexual:

1. Excitación, es la forma en la que el cuerpo responde al deseo e induce la liberación de feromonas. El olor que se produce, favorece ampliamente la atracción y el deseo por la pareja.
2. Meseta, se puede intensificar hacer durar este ciclo, mediante la estimulación física de las zonas erógenas para buscar el orgasmo, que es la explosión final, donde se libera la tensión acumulada y las endorfinas que intensifican la sensación de placer.
3. Resolución, el cuerpo recupera el estado previo a la excitación, tras la liberación de la tensión sexual, los órganos genitales vuelven a la normalidad.

Este ciclo es muy saludable, tanto emocional como físico, mejora la calidad del sueño, reduce el estrés y la tensión.

¿Por qué se pierde la libido?

Existen tanto causas físicas, como cambios hormonales, causas psicológicas y problemas de pareja: