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Entrenamiento para la vida

Vive la Psicología Holística

Maestra Sandra Reynoso

Maestra Sandra Reynoso
Coach de Vida y Sexualidad

1 agosto, 2022

Vive la Psicología Holística

Qué es la psicología holística

La psicología holística busca la solución de los problemas de los seres humanos en una relación tridimensional, mente, cuerpo y emociones. Una de sus premisas establece que el cuerpo se ve afectado por nuestros pensamientos y emociones.

Al conocernos mejor y con la ayuda de una profesional como yo, podremos identificar y entender nuestras emociones, así como aprender técnicas para hacer frente a los desequilibrios emocionales, pensamientos negativos, conductas obsesivas, dolor y comportamientos que afecten nuestro bienestar y el de las personas que nos rodean.

  • Trabajamos la dimensión consciente como la inconsciente, integrándolas como un todo.
  • Haremos una revisión de tu vida, tus historias, situaciones tanto conflictivas como positivas para diseñar el camino, que te permita desarrollar y descubrir de lo que eres capaz, al abrir los brazos a tus capacidades reales.
  • Realizamos una introspección psicológica y emocional.
  • Contemplaremos tu personalidad y carácter en forma individual, sabemos que tus vivencias son únicas y diferentes, por lo que haremos una experiencia personalizada de sanación.
  • En las sesiones, ya sea presenciales o en línea, crearemos un ambiente de confianza, amabilidad y seguridad.
  • Definiremos tus objetivos y la forma de lograrlos, siempre cuidando las emociones, la mente y el cuerpo.
  • Fomentaremos tu autonomía y capacidad de decisión.
  • Fortaleceremos el “vivir en el presente”, ya que es lo único que importa, porque nada ocurre en el pasado ni en el futuro, las cosas únicamente pasan en el flujo de los momentos presentes.
  • Analizaremos tus emociones para que aprendas a gestionarlas.
  • Revisaremos el ego, su poder y cómo actúa en tu mente y en tus emociones.
  • Cambiaremos el enfoque de la mente para trabajar en los apegos.
  • Aportaremos herramientas para que asumas tus responsabilidades.
  • Elevaremos el nivel de conciencia para la gestión de problemas en forma resolutiva.
  • Contactaremos con lo valioso de tu ser.
  • Iremos juntos en tu camino evolutivo.

El proceso de transformación es tuyo, notarás los avances y yo estaré junto a ti acompañándote para que tus logros y tu bienestar sean evidentes.

Una sesión de psicología holística, tanto en línea como presencial, dura 45 minutos y 15 minutos más de recapitulación, integración del aprendizaje y tareas para realizar.

Utilizaremos varias técnicas y herramientas en las sesiones de psicología holística:

  • Coaching.
  • Meditación y Mindfulness.
  • Psicología de la Gestalt.
  • Programación Neurolingüística (PNL).
  • Las partes, mente, cuerpo y emociones, se deben comprender con una relación de un sistema conjunto, un todo.
  • Hay una relación de ida y vuelta entre el observador y el observado.
  • Los problemas se pueden ir solucionando cuando se adquieren capacidades de forma gradual.
  • Existen procesos mentales conscientes, preconscientes, subconscientes, inconscientes o intelectuales.
  • Utiliza técnicas conductistas, gestálticas, de meditación, PNL, entre otras.
  • Fortalece el Yo mediante la armonía y el equilibrio de mente, cuerpo y espíritu.
  • Constituye una forma de terapia que se basa en la integración del cuerpo, la mente y las emociones para entenderlo globalmente y así alcanzar el desarrollo personal.
  • Su enfoque es humanista y plantea un concepto integral y evolutivo de la persona.

¿Por qué no hacer todo lo posible por traer lo imposible a este mundo?

Yehuda Berg

Cuanto más te centres en el tiempo, pasado y futuro, más extrañas el ahora, lo más preciado que existe.

Eckhart Tolle

¡Vive plenamente las sesiones de psicología holística, para que emprendas el camino a una vida de conciencia plena, mayor bienestar y crecimiento personal!

Bibliografía:

  1. Satán: Una Autobiografía, Yehuda Berg, Ed.Kabbalah Pu, 2009
  2. El Poder del Ahora: Un camino hacia la realización espiritual, Eckhart Tolle, Ed Grijalbo, 2012
  3. https://sefhor.com/psicologia-holistica-cuerpo-mente/
  4. https://www.unir.net/salud/revista/psicologia-holistica
Mi Coach Sandra Reynoso.Me esta ayudando a superar la pérdida de mi hijo, aprender a amar a los demás , a vivir en un estado constante de agradecimiento, todo tiene un propósito, ahora mi hijo está en La Paz Divina y yo me siento con mucha paz en mi corazón!!
Eli Lira
Eli Lira
Verdaderamente cada minuto y cada peso invertido en tus asesorías valen oro”, MUY AGRADECIDA Y BENDICIONES INFINITAS
Josefina Gutiérrez
Josefina Gutiérrez
Aprendí a reconocerme y reconocer quién soy; estoy recobrando mi esencia lo cual me pone muy feliz y satisfecha ¡Muchas Gracias!
Carmen Díaz de la Vega
Carmen Díaz de la Vega
Gracias por la oportunidad que me has dado; he aprendido a valorarme, quererme y darme cuenta que quiero, puedo y debo darme la oportunidad de salir adelante.
Silvia Silva
Silvia Silva

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Te invito a llegar más lejos; tu potencial es sólo el inicio de una mejor forma de vivir.

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